Yoga e running: come conciliarli? 12-07-2016
Lo Yoga è meditazione in azione, unione armoniosa tra mente e corpo; la corsa è un gesto istintivo, primitivo,...
Corsa e cellulite 10-06-2016
Con l'Estate alle porte, la cellulite diventa il Numero 1 dei nemici estetici da sconfiggere per donne di tutte le...
L’allenamento del triathleta age group 22-03-2016
Vi proponiamo una interessante intervista a Fabio D'Annunzio; allenatore di triathlon, di atletica leggera e...
5 consigli per podisti esperti 10-03-2016
Per i Podisti che corrono da più tempo ma che sono in stand by di rendimento ecco alcuni consigli per migliorare...
Tecniche di corsa : le andature 05-02-2016
Le andature sono esercizi molto utili per scomporre la corsa in tutti i suo momenti e perfezionare quelli...
Running: allenamento nel periodo gare 06-08-2014
Durante il periodo gare il giusto allenamento è molto importante per non affaticare troppo la muscolatura delle...
Tecnica: la forza nella corsa 29-07-2014
Anche nel mezzofondo e nel fondo la forza è una componente molto importante del nostro allenamento. Previene gli...