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Come prevenire il catabolismo muscolare 22-11-2012 Il catabolismo muscolare è un processo metabolico in cui vengono degradate le proteine strutturali dei muscoli,...
Workout: esempio di circuito con kettlebell 15-10-2011 Riprendiamo oggi quanto visto la scorsa settimana riguardo il kettlebell, passando dalla teoria alla pratica. 3...
Workout : allenamento con i Kettlebell 03-10-2011 Cosa sono? Come si usano? Piccola guida per i neofiti di questo attrezzo che sta spopolando in palestra Il...