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È ben noto che lo stato nutrizionale gioca un ruolo cruciale nella suscettibilità e nella risposta alle infezioni. Con l'arrivo del freddo, che comporta un maggiore tempo trascorso al chiuso e un indebolimento delle difese immunitarie, l'incidenza delle malattie aumenta. Sorprendentemente, anche l'allenamento pesante può temporaneamente compromettere l'immunità, favorendo le infezioni.
Per gli atleti, un semplice raffreddore può limitare la partecipazione agli allenamenti e alle competizioni, mettendo a rischio il successo sportivo. La capacità del sistema immunitario di combattere virus, batteri e altri patogeni dipende da un'adeguata fornitura di energia, con macro e micronutrienti che svolgono un ruolo fondamentale in vari processi immunitari.
Un adeguato apporto proteico è essenziale per la produzione di immunoglobuline, proteine che giocano un ruolo cruciale nella risposta immunitaria. L'utilizzo di proteine di alta qualità, come le Protein Isowhey, è importante per evitare carenze proteiche e garantire la produzione di anticorpi.
Gli acidi grassi essenziali Omega 3 migliorano la funzione delle cellule B, globuli bianchi che combattono agenti patogeni. La funzione degli Omega 3 è quella di rinforzare la membrana cellulare delle cellule immunitarie.
La vitamina C supporta la formazione e la funzione delle cellule immunitarie, oltre a sostenere le barriere fisiche contro agenti patogeni. Il Life Vita C, assunto regolarmente dagli sportivi, aiuta a prevenire e ridurre la durata dei raffreddori.
La vitamina D, con recettori diffusi nel corpo, regola le cellule immunitarie durante le infezioni. Un corretto apporto, come quello fornito da Life Vita D migliora le giunzioni, la prima barriera fisica contro infezioni virali.
Il Multivit Forte è l’alternativa per chi cerca un prodotto completo per l’ottimale funzionamento del sistema immunitario, oltre a fornire sia la vitamina C che la vitamina D, contiene anche vitamina E e zinco che sono altri due micronutrienti in grado di rafforzare le difese immunitarie.
La glutammina, un aminoacido energetico per le cellule del sistema immunitario, diventa cruciale durante le infezioni, fungendo da "carburante" per il sistema immunitario. La supplementazione con Glutamax riduce il rischio di sviluppare infezioni delle vie aeree superiori.
Con questi integratori, gli appassionati di fitness possono potenziare il loro sistema immunitario, mantenendo la forma fisica e proteggendo la loro salute durante l'allenamento intensivo.
