News

Allenarsi a casa è possibile? Home fitness – Consigli 17-12-2019 Ore di sono arretrato, impegni professionali e privati, eventuali trasferte di lavoro, intoppi dell’ultimo minuto...
Ciclismo su strada : preparazione in primavera 26-03-2019 La primavera è la stagione che decreta l’inizio delle gare su strada, siano esse granfondo o circuiti. La...
Avvicinamento al running: secondo step 21-03-2019 Per tutti coloro che hanno iniziato a correre è giunto il momento di aumentare i lavori di corsa diminuendo quelli...
Avvicinamento al running: schema di allenamento settimanale 14-03-2019 In questo periodo sempre più persone si stanno avvicinando al running. È una disciplina presa troppo spesso alla...
Workout anti ritenzione idrica 09-11-2018 La ritenzione idrica è un inestetismo/disturbo che interessa prevalentemente l’universo femminile, causata da uno...
Allenamento a fine stagione nella MTB 24-09-2018 Dopo una lunga ed estenuante stagione di gara è normale che il nostro fisico inizi ad accusare stanchezza e poca...
In estate non fermare il tuo allenamento! 21-08-2018 I tanti miti o le tante filosofie raccontano diversi concetti sul come allenarsi durante l’estate o addirittura il...
Come ritornare in forma nel post parto (seconda parte) 26-07-2018 Care neo mamme sportive,  vi abbiamo dato importanti suggerimenti sulla corretta alimentazione da mantenere nel...
Sportive e mamme: ritornare in forma nel post gravidanza 15-07-2018 Dopo la gravidanza è quasi inevitabile scoprire di avere accumulato qualche kg di troppo (nei casi fortunati da...
Allenamento estivo per il biker 11-05-2018 Con l’allungarsi delle giornate il biker-lavoratore ha qualche ora in più da dedicare alla propria passione ma,...
Allenamento e preparazione atletica al caldo 08-05-2018 Durante l’esercizio fisico, il sistema circolatorio limita l’afflusso di sangue verso i distretti che non sono...
Abs Workout for Begginner 20-04-2018 Con l’innalzarsi delle temperature, i vestiti si alleggeriscono e i difetti fisici appaiono in bella mostra, in...