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Avvicinamento al running: secondo step 21-03-2019 Per tutti coloro che hanno iniziato a correre è giunto il momento di aumentare i lavori di corsa diminuendo quelli...
Forza e corsa 14-11-2017 Il gesto della corsa, richiede numerosi fattori per esprimersi al meglio, tra i più importanti quelli legati alla...
Alimentazione durante la maratona 22-09-2017 Un adeguato apporto di carboidrati è essenziale durante la prestazione per prevenire esaurimento delle scorte di...