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Come allenarsi in estate 27-06-2023 Con l'arrivo dell'estate e il prolungarsi delle giornate, l'attività fisica all'aperto, soprattutto in mezzo alla...
Idratazione e ciclismo 12-05-2022 Anche se siamo portati a credere altrimenti, il nostro corpo e il nostro cervello sono macchine molto...
Idratazione durante la stagione estiva 19-08-2021 L'attività fisica comporta un incremento del dispendio energetico accompagnato da una maggiore produzione di...
Consigli per una buona abbronzatura 21-07-2020 In questo periodo di sole e mare ricordiamoci che la pelle va protetta anche a tavola: ci sono dei cibi che la...
La corsa in estate 07-07-2020 Il corpo è fatto per adattarsi a tutto, dallo sforzo fisico al clima… con i suoi tempi. Correre con il caldo...
Ciclismo : preparazione maggio giugno per strada e mtb 20-05-2019 Schematizzare una preparazione generale per questo periodo non è mai facile, in quanto entrano in gioco molti...
Allenamento naturale al parco 29-04-2019 Con la bella stagione è possibile variare la propria routine di allenamento uscendo dagli spazi chiusi del proprio...
Ritornare in forma dopo l’Estate 06-09-2018 Ritornare in forma dopo l'Estate? Si può! Settembre ormai è giunto alle porte e le vacanze estive sembrano un...
In estate non fermare il tuo allenamento! 21-08-2018 I tanti miti o le tante filosofie raccontano diversi concetti sul come allenarsi durante l'estate o addirittura il...
Allenamento estivo per il biker 11-05-2018 Con l'allungarsi delle giornate il biker-lavoratore ha qualche ora in più da dedicare alla propria passione ma,...
Allenamento e preparazione atletica al caldo 08-05-2018 Durante l'esercizio fisico, il sistema circolatorio limita l'afflusso di sangue verso i distretti che non sono...
Ciclismo: Allenamento estivo dello stradista 14-07-2017 In un precedente articolo abbiamo dato alcune indicazioni per l'allenamento del biker in estate. Anche per lo...